类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：
更新：2026-05-20
简介： 《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀, 邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生"中场困境"的朋友, 共同入住"重养小屋", 在这里, 她 详情
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀, 邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生"中场困境"的朋友, 共同入住"重养小屋", 在这里, 她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序, 借助专业指导 (健身、营养、心理、脑科学等), 从身体、心理、生活状态等多 维度"重养自己", 探索人生的下半场更多可能性观众也将与姐姐们共同完成一场"宠养"之旅, 在线同步检测、打卡、记录变化, 和姐姐们一起修复能量, 更新生活如果您喜欢免费短视频（baof.vodpond.cc）分享的《21天重养自己》，别忘了推荐给你的好友！
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
刘佳,小河,张嘉益
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎
内详
李晨 , 郑恺 , 沙溢 , 白鹿 , 范丞丞 , 张真源 , 孟子义 , 李昀锐
邓超 , 陈赫 , 鹿晗 , 范志毅 , 王勉
夏之光 , 蒋敦豪 , 余承恩 , 王瀚哲 , 齐思钧 , 陆虎 , 小鹿 , 靳梦佳 , 李松蔚
段奥娟 , 代露娃 , 高瑞璇 , 希林娜依·高 , 康子奇 , 鹭卓 , 马小宇 , 欧阳娣娣 , 邵子恒 , 王安宇 , 吴俊霆 , 王晓赟子 , 王翊恩 , 谢可寅 , 许馨文 , 徐艺洋 , 颜安 , 杨博睿 , 姚弛 , 余宇涵 , 袁一琦 , 钟辰乐 , 张新成 , 张颜齐 , 张郁梓 , 赵兆
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